SPORTMASSAGE

Deze massage is over het algemeen wat ‘steviger’ van aard. Ideaal voor sporters maar zeker ook voor mensen die liever een krachtige massage verkiezen boven een ontspanningsmassage. De indicatie van een massage hangt af van het doel van de massage. Het beoogde effect van een sportmassage kan zijn: – Stimulerend met name als de doorbloeding verbeterd moet worden, bijvoorbeeld als inleiding op belasting. – Ontspannend: om een algehele of plaatselijke ontspanning te bereiken, na een belasting. Verder kunnen de volgende punten doormiddel van een sportmassage bewerkstelligd worden:

  • pijnvermindering
  • losmaken van verklevingen
  • verbetering van de doorbloeding
  • verbetering van de stofwisseling
  • stimulering van de spieractie
  • ontwatering van de spieren
  • mobilisering van de spier
  • beïnvloeding van de spierspanning door ontspanning of juist activering van de spier.